台北建案脂肪肝运动需要注意哪些?脂肪肝运动疗法注台北建案脂肪肝运动需要注意哪些?脂肪肝运动疗法注

2019-01-14

脂肪肝

常由于生活方式导致,也可以通过生活方式来缓解和治疗,很多人喜欢运动来治疗脂肪肝,必威体育,那么有哪些需要注意的呢?大多数脂肪肝可以通过调节饮食和运动锻炼得到有效控制,不一定需要用药治疗。

“治脂肪肝”运动疗法4项注意点:

1、减肥速度不可过快,必威体育,每周体重下降不应超过1,必威体育.2kg。如减重过快,反而可能加重肝脂肪变,同时可能出现乳酸中毒等并发症。

2、肥胖度70%以上的肥胖者可以先给以药物减肥治疗,待体重减轻至肥胖度50%以下时再开始运动疗法。

3、无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼减肥效果远不如有氧运动好:如举重、短跑、篮球、足球等,虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加,肌糖原消耗和乳酸生成增多,结果血糖降解增加,游离脂肪酸的消耗受阻,且导致食欲亢进。

4、伴有糖尿病的患者,一般建议餐后30~60分钟运动为宜,不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖,1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低,运动时常不伴葡萄糖利用的增加,相反肝糖原输出显着增加,血糖升高,可使病情加重,甚至诱发酮症或酮症酸中毒,餐后立即运动易影响消化吸收。

更多肝病资讯,请关注“河南医药科学研究院附属医院”微信公众号,有肝病疑问可点击公众号菜单中“咨询服务-咨询专家”按钮,在线咨询肝病专家病情。

版权声明:部分内容和图片来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创,请私信小编,我们会及时审核并做删除处理。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与看点联系。

相关的主题文章: